THERABAND Mini Labda, Kis Labda, Jóga, Pilates, Hasi Edzés, Váll Terápia, Core Erősítése, at-Home Gym & Fizikai Terápia Eszköz

A szivattyú nem szükséges, könnyen felfújt tartalmazza a csövet, meg a levegőt, jön a használati útmutatót, amely magában foglalja a különböző hasi, felső test, test alsó, illetve váll rehabilitációs gyakorlatok.Te is bele a Mini Labda, hogy növeli a nehézséget, illetve hatékonyságát, a jóga, a Pilates programok.Ismételje meg a másik irányban a falnak.Pozíció puha labda között, a test pedig a padlón vagy a falon javítja a stabilitás, az egyensúly, az izom állóképesség, különösen akkor, ha a váll erősítése vagy core erősítő program.Akár keres, hogy fokozza a core edzések, hang bizonyos izmokat, javítja a rugalmasság, stabilizálja az egyensúlyt, a testtartás, a cél egy adott izom sérülés, rehabilitáció, vagy elérni hatékony teljes test edzést, a Thera Band Mini Labda segít elérni a céljait.Egyszerű izometrikus gyakorlatok növelik erő, a sérülés elkerülése érdekében.Pozíció puha labda között, a test pedig a padlón vagy a falon javítja a stabilitás, az egyensúly, az izom állóképesség, különösen akkor, ha a váll erősítése vagy core erősítő program.Végre ez a gyakorlat, helyezze a Mini Labdát a falnak, s tartsd a vállad szinten mindkét kezével.A Mini Labda egy 9" átmérőjű, ami sokoldalú, könnyen kezelhető, kényelmes a közlekedés, bolt, alkalmas minden korosztály számára.A Mini Labda egy fantasztikus gyakorlat eszköz, a sportolók, a betegek fizikai terápia programok, mások pedig, akik szeretnék, hogy javítsák az egyensúly, a rugalmasság, erő, valamint az általános egészség.Tartsa a lábak, törzs igazítva közben nyomja fel, majd lassan vissza le újra.Végre váll isometrics, álljon egy fal közelében, majd helyezze a Mini Labda között a karját a falhoz.Miközben a nyakát, majd vissza egyenesen, lassan bólogatni a fejével lefelé and roll a labdát a homlokán.Helyre kis pilates labda alatt alacsonyabb vissza, amikor végre csikorog, illetve egyéb ab edzéseket, hogy hozzon létre egy nagyobb kihívást jelentő, intenzív hasi edzésprogrammal.Vissza a lábad, hogy a kiinduló helyzetbe, majd ismételd meg a mozgalom.A mellékelt oktató poszter segít létrehozni tanulni egy gyakorlat progresszió, hogy megfeleljen a célok.Behajlítani a könyökét, majd hajolj előre, stabilizáló magad a labdát.Gyakorlására, ezek az izmok, álljon egy fal közelében, majd helyezze a Mini Labda között a homlokán, majd a falon.Tökéletes végző fizikai terápia gyakorlatok a klinikai környezetben, nagyszerű kívül semmilyen haza edzésprogrammal.Kis kezelés labdát, erősíti a legfontosabb izmok, a has, javítja a core-egészségügyi, valamint javítja az állóképességet, a testtartás, illetve az egyensúlyt, amikor használják a rehabilitáció erősítése, valamint alakformálás edzésprogram.Azok a poszturális nyaki fájdalom vagy a történelem, a nyak vagy a hát felső sérülés előnyös lehet mérhetetlenül megerősítése a mély nyaki hajlító izmok, amelyek fontos szerepet játszanak a stabilizálódik a nyakát.